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女性は今までタブーとされてきた、「セルフプレジャー」。
けれど、今は多くの女性が興味津々。
セルフプレジャー市場も急拡大中。
目次
「elvie(エルビー)」とは
アンチエイジングなど、いつまでも美しくいたいなど、女性としてのトレーニングを考え膣トレを中心に行いたい方におすすめは、「elvie(エルビー)」です。
少しお値段が高めですが、それだけの機能と価値があります。
おしゃれなケースの側面を押すと中からセルフプレジャーアイテムがでてきて、これもアプリに連動できます。
おたまじゃくしのような形ですが、頭の方を挿入してトレーニングし、その結果をアプリに記録することができます。
この斬新なアイディアが詰まったelvie(エルビー)を実際に試してみました。

概要
・防水加工
・保証期間:2年間
・バッテリー
・サイズ:縦80mm、横35mm 、幅33mm
※サイズ調整用のカスタムカバーも同封します。
・重量:25g
特徴
- 骨盤底筋の緩みをトレーニング
- 6つのユニークなケーゲルエクササイズ
- 体幹の強さとコントロール能力の向上
- 91%のユーザーがエルビーの効果を実感
- アプリと連動で楽しく膣トレが可能
- 2週間で結果を得る
誰でも簡単に使える
使い方はとってもシンプル。
Elvieを膣内に挿入後、専用のスマホアプリと連動させると、製品に内蔵された力覚センサーが骨盤の動きを測定し、データを専用アプリに送信します。

アプリでは、設定した目標に合わせた5分間のエクササイズプログラムが表示され、膣の中の筋肉を「キュッ」とさせる動作がアプリ内のゲームの動きに反映されます。
ゲーム感覚で膣トレができるので、今までヨガやエクササイズが続かなかった人や、運動が苦手な人にもオススメです。
使い方
1.エルビートレイナーを充電し、Bluetoothで専用アプリの入った端末と接続します。
2. 手を清潔に洗います。
3.エルビートレイナーを、低刺激の石鹸とぬるま湯で洗い、良くすすぎます。
4. 必要があれば、カスタムカバーでサイズを調整してください。カスタムカバーも洗ってからご使用ください。
5. 尻尾状のパーツが体内に出たままになるよう膣に挿入し、フィット感を試してみてください。不快感のある場合は、体内に入っても良いウォータージェルなどを塗布してご利用ください。
6.足を肩幅に広げて、両手で専用アプリの入った端末を持ってください。端末の高さは体の中心(おへその辺り)になるようにしましょう。
7.アプリの指示に従って、エクササイズを開始してください。
レビュー

お手入れと保管
体の中に入れて使うものなので、使う前と使ったあとの手入れが欠かせません。
防水加工なので丸洗いでき、手順そのものは簡単です。
洗い方
低刺激の石けんとぬるま湯で本体を洗い、よくすすいでから水気をふき取ります。
カスタムカバーを使う場合は、カバーも同じように洗ってから装着します。
アルコールや熱湯はシリコンを痛めるため使いません。
保管のしかた
完全に乾かしてから、付属のケースに戻して保管します。
ケースは側面を押すと開く作りで、外から見ても中身がわかりにくいため、そのまま引き出しに置いておけます。
充電式なので、しばらく使わないときは満充電のまま放置せず、使う前に充電するほうがバッテリーが長持ちします。
膣トレボールとの違い
膣トレの道具には、重さで刺激するボールタイプと、センサーで測るelvieのようなタイプがあります。
どちらが向いているかは、続けられるかどうかで決まります。
ボールタイプが向いている場合
価格を抑えたい方や、入れたまま日常生活を送りたい方はボールタイプが向いています。
重さを段階的に上げていく形なので、進み具合がわかりやすい点も利点です。
elvieが向いている場合
自分ではきちんと締められているのかわからないという方には、力覚センサーで測れるelvieが向いています。
アプリのゲームに動きが反映されるため、運動が続かなかった方でも取り組みやすい作りです。
価格は高くなりますが、2年間の保証が付いています。
使うときに気をつけたいこと
トレーニングの道具なので、無理をすると逆効果になります。
- 生理中や、炎症やかゆみがあるときは休む
- 妊娠中と産後しばらくは、産婦人科で確認してから始める
- 乾いた状態で入れず、必要なら水溶性のジェルを使う
- 痛みが出たらすぐに取り出す
- 使う前に必ず手を洗う
elvieのよくある質問
どのくらいで変化を感じますか
1回5分のプログラムなので負担は小さく、続けやすい設計です。
筋肉のトレーニングなので数日では変わりませんが、締める感覚がわかるようになると自分の変化に気づけます。
アプリがないと使えませんか
測定した結果をアプリに送る仕組みなので、スマートフォンと接続して使うことが前提です。
アプリの画面に沿って動かすことがトレーニングそのものになっているため、単体では本来の使い方ができません。
サイズが合わないときはどうしますか
サイズ調整用のカスタムカバーが同封されています。
そのまま入れて不快に感じる場合は、カバーを付けて太さを変えると収まりがよくなります。
骨盤底筋を鍛えると何が変わりますか
骨盤を支えるインナーマッスルなので、鍛えることで姿勢や体幹が安定します。
締めつけを自分でコントロールできるようになる点も、続ける理由になります。

